2018-05-17 14:45:05
皮蛋瘦肉粥是一款美味而又营养的传统粥品，但是，很多人在自己动手做的时候，却常常会遇到一个大问题——腥味太重，影响口感。广州阿姨的两招，让你做出鲜香绵滑无异味的皮蛋瘦肉粥。011. 食材的准备让我们准备所需食材：大米、皮蛋、瘦肉、生姜、香葱、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉。022. 用料酒和调味料去除瘦肉的腥味先将大米淘洗干净...
2018-05-17 14:45:05
我们家，基本每天都要喝汤、喝粥的，晚上经常喝大米粥、小米粥，但是最近听人说，这些东西也不太建议多喝，因为营养是比较单一的，不太适合中老年人，补充不了太多的营养。建议中老年朋友，少吃大米小米，夏天来了，多喝4种汤，都是营养丰富的，富含多种营养成分，口感也是相当鲜美的。接下来给大家分享，又好喝又可以养胃，补好身体少生病。0...
2018-05-17 14:45:05
冬天很多人都有喝汤的习惯。因为汤中的营养价值是很高的。不仅能滋补身体还能暖身天气变冷前或寒冷时，适时增添衣物固然可以保暖，但这时来碗热腾腾的鸡汤，一喝瞬间身体就会变得温暖。鲜嫩的鸡肉极具营养可提升免疫力，再加上熬煮过程中会释放一种氨基酸，可以阻止发炎时白血球活跃的情形，增加抵抗力，舒缓感冒症状。是冬天进补的不二首选，但...
2018-05-17 14:45:05
俗话说吃四条腿的（畜肉），不如吃两条腿的（禽类肉食）；吃一条腿的（菌类），不如吃没有腿的（鱼），从这句话中可以看出，素食的菌类和肉食的鱼类是健康养生食材中最好的选择，鱼肉质细嫩，脂肪少，想比其它肉食更容易消化吸收，鱼类的营养价值高，富含蛋白质、钙磷钾，维生素A及不饱和脂肪酸，鱼鲜香肉质肥美适合老人和儿童食用。特别是鲫鱼...
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